A ansiedade costuma ser vista como o inimigo. Mas, na verdade, ela é um mensageiro.
Ela surge quando o inconsciente entende que algo representa perigo, mesmo que racionalmente você saiba que está tudo bem. O corpo reage antes da mente.
Por isso, a ansiedade pode se manifestar como:
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aceleração do pensamento
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tensão no corpo
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medo constante
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sensação de perda de controle
O erro mais comum é tentar apenas controlar o sintoma, sem olhar para o que o gerou.
O que a TRG faz de diferente
A TRG não tenta “acalmar” a ansiedade.
Ela investiga onde e quando esse alerta foi criado.
Ao reprocessar a origem emocional, o cérebro deixa de acionar respostas automáticas de defesa. O resultado é uma sensação real de:
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leveza
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segurança
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clareza emocional
✨ Quando a causa é resolvida, o sintoma perde a função.
A ansiedade não define quem você é. Ela apenas aponta algo que precisa ser cuidado — e transformado.